Zwiększanie efektywności treningu

Zwiększanie efektywności treningu

Zwiększyć poziom insuliny, czy też nie? W ciągu ostatnich kilku lat temat ten był kwestią sporną. Wiele przeprowadzonych badań wykazało, że dodanie napoju węglowodanowego do proszku białkowego ma bardzo mały wpływ na bezpośrednie stymulowanie syntezy białek. Nowe analizy zasugerowały, że…

Read More